आधा बाटो बिन्दु

आज बिहान म उज्ज्वल र चाँडो माईल चलाउन चाँडो र चाँडो उठें। मेरो म्याराथन 1 15 दिन टाढा छ र म पूर्ण टेपर मोडमा छु। टेपरको लागि परमेश्वरलाई धन्यवाद दिनुहोस् किनकि मसँग 20 माईलर राख्नको लागि समय वा उर्जा छैन। मलाई एउटा ब्रेक चाहिन्छ?

प्रि-रन ईन्धन: कफी र टर्निनबेरी बदाम बटनको साथ कफी र टोस्ट।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ कसरी भयो र परिणामहरू!

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
जेसिका सिम्पसन ज्ञारी – खुला पुस्तक समीक्षा
06:05

बाच्नु
00:00
08:21
05:19

त्यसो भए म बन्द थिएँ!

यो पागल हो म कसरी 1 miles माईल एक छोटो “लामो” चलाउँदिन। मैले महसुस गरेको छु कि म आफैंमा 2 1/2 घण्टामा पागल घुमाउँछु। आज म लामो पागल विचारहरूको बारेमा सम्झिरहेको थिएँ जुन मैले यस प्रशिक्षण अवधिमा चूपचाप गरें।

“म सोच्छु यदि त्यसो हो भने – त्यसो भए प्राथमिक विद्यालयबाट मेरो ब्लग पढ्छ?”

“यदि म जनावर हुँ भने म बाघ बन्छु। वा सिंह। एक ठूलो मा एक ठूलो मा एक केटा सिंह। तर, म सुनौलो पुन: प्राप्ति जस्तो देखिन्छु … ”

“मैले मेरो पुरानो साथीलाई कल गर्नु पर्छ …”

“म बोस्टनको लागि योग्य हुन चाहन्छु, मेरो रेस रेप लेख्नुहोस् र फेरि कहिल्यै ब्लग छैन। जस्तै, भन्दै, म कि त रोक्न पनि छु। एक Bang संग बाहिर जानुहोस् … ”

मेरो चलान आज ठीक भयो। मैले 1 13.1 गरें। मलाई लाग्यो कि मैले सुस्त पारेको छु, तर म तपाईंलाई जलाउन सक्छु। म पनि सुपर तनाव छु र यो अहिलेको हेड खेल हो।

जब म फर्कें र म फिर्ता पुगेँ र एक छोटो बरफ स्नान लिएँ।

पोस्ट-रन बिहानको खाजा: अंशा बुरिटो …

छेउमा एक दही संग रोल अप भयो?

प्लस केहि अनाज किनभने म बिहानको खाजामा पछि क्र्यासबाट बच्न प्रयास गर्दैछु।

ठीक छ, अब म पढ्नको लागि डिनरबाट टाढा छु, मेरो प्रोजेक्ट फूड ब्लग प्रविष्टिको लागि डिनर पकाउँनुहोस् र मैले बढाउने सूचीलाई वेवास्ता गर्न कोसिस गर्नुहोस् जुन आजको लागि बेवास्ता गरिनेछ।

दिन शुभ होस्!

प्रश्न: तपाई कुन पागल कामहरू देख्नुभयो जुन तपाईंले लामो रन वा लामो हिंड्नुभयो?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग