एक बर्ष पछि कताई
मसँग आज बिहान एक ma m ग्राहक थियो र किनकि मैले यस हप्ता चलिरहेको एक अतिरिक्त दिन बाहिर निकाल्ने निर्णय गरें।
ब्लगको लागि धन्यवाद म फेरि समय मा जान सक्दछु कि म मारिल्यान्डमा बसिरहेको बेला मैले मार्च 2010 देखि कतारी लिएको छैन! पागल
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
टिप टिप Covid19 Tropercake को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
मैले फेरि बाइक कसरी समायोजित गर्ने भनेर खुलासा गर्नुपर्यो। म पूर्ण रूपमा नेबडी थिए।
जब म त्यहाँ कक्षा मात्र 1 अर्को व्यक्ति थियो। अन्तमा 3 अधिक देखाईयो, त्यसैले हामी त्यहाँ थिए। मेरो जिम गर्मीमा साँच्चिकै मरेको छ – के तपाईसँग पनि तपाई संग पनि मामला छ?
मैले एक अंडा बर्नरिट र बिहानको खाजा भाग 1 को लागी प्याराल प्याक गरे।
र म एक रमाईलो ग्राहकको साथ साँच्चिकै राम्रो सत्र थियो। उनी नयाँ व्यायाम गर्ने र आफूलाई चुनौती दिनेमा रुचि राख्छन् – प्रेम त्यो (प्लस, उनी ब्लग पढ्छन् – हाई!)
जब म घर पुग्छु मैले बिहानको खाजा भाग 2 – वाइनबिड, अनानास कुटीप पनीर, चिया बीज र चामल अनाज। यो कम्बो एकदमै राम्रो सँगै महान छ!
प्रश्न: गर्मीमा तपाईंको जिम कम व्यस्त छ?
यहाँ वरिपरिका सबैले गर्मी बाहिरका सबैको आनन्द लिइरहेका छन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जेंग र स्वस्थ फ्याटहरूको साथ तपाईंलाई पूर्ण राख्न
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकड बेपल पोज अनब्रेप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक तरकारी र एक महान विकल्प हो जुन तपाईंको धिक्कार छ
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
तपाईंको छुट्टीको क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ यस सजीलो क्यालिफोर्निया क्रीम चीजको साथ एक निस्तार पनी जानुहोस्। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
द्रुत हरियो चिकनी नुनिलो रबर्टको साथ। मंगो हरियो चैरमेली रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईटन्स एले प्याक गरिएको छ
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
कसरी अनाजल दूध र हल्का अनाजल दूध दुध मनिजली रेसिपी बनाउने। सजिलो स्वादिष्ट अनाजल दुवै दुवै दुवै दुवै दूध रेसिप
Anter इन्ट्रेयरन्ट मोचा स्कुरी
Anter इन्ट्रेयरन्ट मोचा स्कुरी
सही मोचा स्मोच स्नीरी विधि, वास्तविक क्यालिफोर्निया दुध, कफि बरफ क्युब र दही! भाईको लागि यो स्वस्थ शेक रेफआईपी प्रयास गर्नुहोस्
St सेयरथोलिक द्वारा
।