सफाई
बेन पनि साथ एक व्यायाम पनि साथ साथै मैले क्यामेरा # 2 सँग सञ्चालन गर्नको लागि साथै यसलाई फिर्ता लिएको स्क्रिनबाट बाहिर जान्छु (तर नयाँ)। यो टाँसिनेछ जब म पहिले नै “जान्छु”। प्लस यो सस्तो थियो, त्यसैले त्यहाँ छ
आज बिहान म अत्यन्त अनौंठो घरको जति उठेको छु। म पूरै एक बिहानको व्यायामकर्ता हुँ त्यसैले यो मेरो जुत्तामा पट्टालाई वेवास्ता गर्नको लागि विशिष्ट छ, साथै रनको लागि जानको लागि। जबकि मेरो शरीरको लागि स्वस्थ छ, यो मेरो जीवनको लागि स्वस्थ हुँदैन।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी Days1 मा निरीक्षण गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
मँ यो कागजातहरूको स्ट्याक अहिले सम्म बिग्रिंगका लागि र तिनीहरूलाई व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ। स्पष्ट रूपमा उनीहरूलाई तरंगलोजनको पछाडि लुकाउनु भनेको बीन्सको अवस्थालाई टाढा नपार्नुहोस्। यो स्ट्याक मलाई बगिरहेको छ किनकि यसले मलाई चिन्ता प्रदान गर्दछ।
म विश्वास गर्न चाहन्छु कि मेरो खानेको 800/20 ब्यालेन्स 800/20 ब्यालेन्स 1% आइसक्रिम स्वस्थ खानाको साथ साथै 20% व्यवहार गर्दछ। म पनि मेरो जीवनको अन्य तत्वहरू गर्न चाहन्छु 800/20 –
काम / खेल
सफा / गन्दा
बौद्धिक कुराकानी / सी वर्ड भन्दै
संगठित / अराजकता
ठिक छ, आज बिहान सब भन्दा पहिलो चीज व्यायाम गर्नुको सट्टा मैले भान्साकोठा सफा गरें। यसले मलाई केहि अलि बढी आयोजित महसुस गरायो। म सुपर हेक्टिक हुँ (धेरै ठूला चीजहरूको साथ!) साथै यसलाई सँगै प्राप्त गर्न वास्तवमै आवश्यकता हो!
यो पक्कै पनि म होइन, म लगभग इच्छा गर्दछु यो ठीक थियो?
www.natalydeyde.com
म “सीमित समय” वा मौसमीको लागि शोषक हुँ, त्यसैले जब मैले यो स्ट्रबेरी डोनब्याक डन्किन डोनट्स गरें।
दुर्भाग्यवस, यो चिली भन्दा धेरै राम्रो तातो स्वाद लिन्छ (मसँग हिजोको छ, साथै फ्यान थिएन)।
वाफलहरू अन्तिम रातबाट मेरो एक आवेग खरीदहरू मध्ये एक थिए। म पूर्ण रूपमा धन्यबाद छु जुन मैले तिनीहरूलाई पाएँ! प्रत्येकमा सूर्यफूल बटरको साथ काँधको बटरको साथ माथि छ
प्रश्न: तपाईंसँग हप्ताको विशेष दिन छ जुन तपाईं सफा गर्नुहुन्छ?
मेरो आमा हुर्कने हुनाले शनिबार बिहान हाम्रो सबै कामहरू गर्नुहोस्। तर, अब म शनिबार बिहान सकी छु किनकि मसँग स्वचालित सफाई दिन / समय छैन। त्यसो भए, घर दुखै दुखद हुन्छ किनकि म एक रन को लागी जान्छु …
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जेन्ली स्नीरीले तपाईंलाई पूर्ण राख्नको लागि स्वस्थ फ्याटहरू
Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
Trult छिटो र स्वस्थ स्मूथी रेसिपीहरू दहीको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारी
Per कम्पोनेन्ट मोचा स्कुरी
Per कम्पोनेन्ट मोचा स्कुरी
साधारण मोचा स्मोहक रेडिप वैध क्यालिफोर्निया दुध, कफी आइस क्युबको साथ साथै दही! भाईको लागि यो स्वस्थ शेक रेफआईपी प्रयास गर्नुहोस्
मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।
मंगो इको-मैत्री स्मैरीली बाउल नुर।
सुपर इको-मैत्री स्नीरी नुरिचाको दहीको साथ। मंगो इको-मैत्री स्नीरी रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईट्स को साथ प्याक गरिएको छचकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी बादीको आटा बिहान ओट्स रेसिपी। यो सुपर सरल रूपमा साथै स्वादिष्ट ओट ब्रेकफास्ट एक द्रुत मेक अप अप्ट हो
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको खाजा पकाएको आलु पाईप
साधारण बिहानको बेक परेड आलु रिकलिप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक-घनी तरकारीहरू र तपाईंको धिक्कारको लागि एक शानदार विकल्प हुन्
St सेयरथोलिक द्वारा
।