एक मञ्चक को लागी समय!

म एक मञ्चक प्राप्त गर्दै छु! ठिक छ, मलाई होइन, तर ब्लगले एक निर्माता प्राप्त गर्दैछ – र यो आजको रातको frome किसान पछि अलि कम हुन सक्छ। आशा छ कि तपाईले नयाँ हेराईलाई माथि बनाउनु भयो! वास्तवमा, म एक वास्तविक निर्माता चाहान्छु – म सँधै गोरा लिन चाहान्छु।

प्रश्न: यदि तपाइँ एक मानार्थ ड्राइभर भयो भने तपाइँ आफैले के परिवर्तन गर्नुहुन्छ? केहि? केहि छैन?

मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड

अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09

बाच्नु
00:00
08:21
04:34

मैले आज फेरि खाजाको लागि PB & J बाहेक केही प्याक गरेँ! यो धेरै स्वादिष्ट र रमाईलो चुनौती हो? म केहि “नयाँ” बनाएको छैन, तर केहि पुरानो मनपर्नेहरूमा फर्कनु राम्रो हुन्छ।

मैले प्रोटीनको लागि भेन्स र सिमीको साथ पर्याप्त सलाद बनाएको छु। मैले मेरो मनपर्ने TJ को बदाम ड्रेसिंग पनि प्रयोग गरें।

मसँग केही काशी क्र्याकरहरू र 2 खाजाको साथ 2 कल्टरहरू थिए। म पछि अर्को कन्टेजजेर हुन सक्छ। म एउटा लत हुँ।
मिठाईको लागि – मेरो चकलेट चिप कुकीजको 2 को लागि? खाजा संग मिठाई धेरै रमाईलो छ! तर, यीसँग अर्को दिन उत्तम स्वाद लिन माइक्रोवेभ गर्नु पर्छ।

आज स्नैक्स गर्न मैले धेरै फल ल्याए – किवी र अ pes ्गुरहरू। म फल मन पराउँछु! मैले केहि अधिक धेरै कशीइस खाए कि फलले मलाई लामो समयसम्म पूरा गर्दैन।

पछि हेर्नुहोस्?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा